Corso di arrampicata Libera


Direttore: I.A.L. Valentina Sandi
Vicedirettori: I.A.L. Massimo Galiazzo, IS Chiara Baretta  

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire il mondo del verticale. L´arrampicata come gesto per progredire in una nuova dimensione, la scoperta del movimento perfetto in equilibrio con il corpo e con la mente.
Il corso ha lo scopo di insegnare la tecnica di arrampicata e la sicurezza in arrampicata, per dare autonomia all´allievo al termine del percorso didattico.
Il 23° corso di Arrampicata Libera del CAI Padova consterà di 5 lezioni teoriche in sede CAI, 2 fine settimana in falesia (per un totale di 6 giornate) e 3 mezze giornate / serate in struttura.
Le iscrizioni si terranno nei giorni 30-31 gennaio 2013 in Sede CAI, dalle ore 18.00 alle ore 20.30. Le domande d’iscrizione devono essere presentate di persona, correlata dal numero di tessera CAI valida per l’anno in corso e da una foto formato tessera. Al momento dell’accettazione al corso sarà inoltre richiesto un certificato medico d’idoneità all’attività fisica non agonistica valido per l’anno in corso. 

Lezioni teoriche

Data

Luogo

Descrizione

26 marzo

Sede CAI

Apertura corso. Lezione sui materiali e nodi (Giuliano Bressan)

2 aprile

Sede CAI

catena di assicurazione

9 aprile

Sede CAI 

allnamento, traumatologia e pronto soccorso

16 aprile

Sede CAI

psicologia dell'arrampicata

29 aprile

Sede CAI

lettura di una guida, sitologia e storia dell'arrampicata

Lezioni pratiche

Data

Luogo

Descrizione

4 aprile

Palestra da definire

movimento ed equilibrio 1: metodo caruso e Capretta. Esercizi pratici di propedeutica al coordinamento erticale  gioco-arrampicata

11 aprile

King Rock  Silea (lezione serale)

movimento ed equilibrio 2: area manovre e prove di assicurazione

19-20-21 aprile

da definire

arrampicata in ambiente, nodi e manovre

5 maggio

Struttura "S. Billoro"

movimento ed equilibrio 3: prove di volo, di assicurazione e di tenuta del volo

11-12 maggio

Trieste

arrampicata in ambiente

18-19 maggio

da definire

eventuale recupero